La randonnée, randonnée Marche culture
Dirigées par un animateur responsable de l’itinéraire et de la conduite du groupe, les randonnées sont pratiquées par groupes constitués de 20 participants au plus et homogènes pour une durée moyenne de 3 à 7 h.

5 niveaux sont constitués :
Les dénivellés sont donnés à titre indicatif. L'index IBP tient compte d'autres paramètres somme les pentes, la longeur de la rando ect ... ...

• Niveau 1. indice d'effort IBP  <25  Marche et Culture 8 à 14 km dénivelé inférieur à 200m,
• Niveau 2. indice d'effort 26< IBP  <50 Dénivelé 200 à 550m.
• Niveau 3. indice d'effort 51 <IBP  <75 Dénivelé de 550m à 700m,
• Niveau 4. indice d'effort 76 <IBP  <100 Dénivelé de 700 à 1000m
• Niveau 5. indice d'effort IBP > 101 Dénivelé supérieur à 1000 m

Le but des sorties est de pratiquer une activité physique en plein air, en sécurité, dans un esprit convivial et sans contrainte météorologique mettant en cause la sécurité des participants. Les sorties peuvent être annulées ou adaptées pour cause de mauvais temps, en particulier en cas d’alerte orage. D’autre part, étant encadrée par des personnes bénévoles l’association se réserve le droit d’annuler une sortie en cas d’indisponibilité des animateurs ou faute d’un nombre suffisant de participants.

Tenues :
Pour randonner, les participants doivent être équipés au minimum de chaussures de randonnée.
Il est conseillé en outre d’avoir une tenue adaptée à l’activité :

• pantalon long de préférence en fonction de la végétation (se renseigner éventuellement auprès de l’animateur),
• 3 couches de vêtements dont un effet coupe-vent imperméable,
• Chaque randonneur doit être équipé d’un sac de randonnée adapté à l’activité en montagne.
• Les bâtons de randonnée peuvent être utiles.
• Un couvre- chef, des lunettes de soleil peuvent aussi faire partie de cet équipement.

Sauf dispositions contraires précisées dans le programme, chaque participant doit emporter son pique-nique. Des barres énergétiques ou fruits secs ou équivalents sont recommandées. Il faut penser à amener suffisamment de boissons : 1.5 litre en période normale.

Le Covoiturage est le principe de nos déplacements. Le mode de calcul est mentionné dans le réglement intérieur .
La participation au covoiturage sera communiquée pour chaque sortie dans le programme des sorties.